桂圆银耳莲子羹

桂圆银耳莲子羹
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健康功效

银耳:润肺
莲子:益肾固精
桂圆:抗癌防癌

桂圆银耳莲子羹的做法

  • 桂圆银耳莲子羹的做法图解1

    1.银耳泡发撕碎

  • 桂圆银耳莲子羹的做法图解2

    2.准备好桂圆干、百合、枸杞、黑加仑葡萄干

  • 桂圆银耳莲子羹的做法图解3

    3.莲子提起洗净入水煮沸

  • 桂圆银耳莲子羹的做法图解4

    4.放入准备好的银耳入水继续煮开

  • 桂圆银耳莲子羹的做法图解5

    5.放入百合、黑加仑葡萄干

  • 桂圆银耳莲子羹的做法图解6

    6.在汤羹起锅前15~20分钟的时候,放入桂圆干、枸杞(如果桂圆干、枸杞放早了就没什么味道了,而且枸杞还有点发苦)

小贴士

我没放糖的,有些甜味的。黑加仑葡萄干很甜的,没有这个可以放红枣也很好的。

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桂圆银耳莲子羹的家常做法

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