桂圆莲子银耳羹

桂圆莲子银耳羹
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作者:小小晗子

健康功效

银耳:润肺、生津
桂圆肉:活血化瘀
莲子:养心安神

桂圆莲子银耳羹的做法

  • 桂圆莲子银耳羹的做法图解1

    1.银耳用凉水泡发。

  • 桂圆莲子银耳羹的做法图解2

    2.准备好干桂圆肉,红枣和冰糖。莲子用凉水洗净稍微泡一下。

  • 桂圆莲子银耳羹的做法图解3

    3.泡发的银耳剪去黄色的蒂,莲子去掉莲心。

  • 桂圆莲子银耳羹的做法图解4

    4.烧一锅开水把所有材料放进去中火炖。水没过所有食材就可以了。

  • 桂圆莲子银耳羹的做法图解5

    5.像我一样嫌麻烦就可以放到电高压锅中炖。放入冰糖。

  • 桂圆莲子银耳羹的做法图解6

    6.把所有材料倒入电高压锅中,按煲汤键就可以。

  • 桂圆莲子银耳羹的做法图解7

    7.大概30分钟左右就可以了,已经很粘稠了。不用电压力锅的话要煮一个多小时。

  • 桂圆莲子银耳羹的做法图解8

    8.快快盛上一碗,美容养颜。

小贴士

不用电压力锅的话要用中小火慢炖煮,时间允许可以炖的时间久一点,时间越久越粘稠。莲心也可以不去,我是怕我家小孩不爱吃,去了的莲心也不要浪费我用来泡水喝了有去火清心的作用哦。

本菜谱由小小晗子上传

桂圆莲子银耳羹的家常做法

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