虾烩西兰花

虾烩西兰花
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健康功效

西兰花:和胃
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

虾烩西兰花的做法

  • 虾烩西兰花的做法图解1

    1.河虾、西兰花

  • 虾烩西兰花的做法图解2

    2.西兰花切小朵,用开水加点盐、糖、酒、鸡粉焯熟后,捞起待用

  • 虾烩西兰花的做法图解3

    3.热锅,下油,爆一下姜、蒜、葱粒(葱要留点上碟时用)

  • 虾烩西兰花的做法图解4

    4.下河虾,爆炒一下

  • 虾烩西兰花的做法图解5

    5.下一碗半左右的高汤

  • 虾烩西兰花的做法图解6

    6.煮沸,下调味料,下淀粉水(用高汤加玉米淀粉调成)

  • 虾烩西兰花的做法图解7

    7.下已焯熟的西兰花

  • 虾烩西兰花的做法图解8

    8.所有材料煮至汤汁略为收干

  • 虾烩西兰花的做法图解9

    9.放葱花,淋麻油,上碟

本菜谱由奕同小娘子3上传

虾烩西兰花的家常做法

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