虾仁西兰花

虾仁西兰花
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作者:ki宝

健康功效

西兰花:活血化瘀

食材用料

大虾 5只
蒜末 2瓣儿
适量
生抽 一勺

虾仁西兰花的做法

  • 虾仁西兰花的做法图解1

    1.大虾5只,用水化开。取虾线,洗净。

  • 虾仁西兰花的做法图解2

    2.西兰花用开水放少量盐焯八分熟,出锅后立即放入冷水捞出,备用。

  • 虾仁西兰花的做法图解3

    3.锅内放适量玉米油,小火下蒜末。

  • 虾仁西兰花的做法图解4

    4.蒜炒出香味同时放入西兰花,虾仁,蚝油,料酒,生抽,迅速翻炒,关火放少量香油。盛盘。

小贴士

虾味道鲜美,不用再放鸡精。

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虾仁西兰花的家常做法

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