醉麸拌毛豆

醉麸拌毛豆
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健康功效

毛豆:润燥
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

醉麸 适量
鸡精 适量

醉麸拌毛豆的做法

  • 醉麸拌毛豆的做法图解1

    1.材料:毛豆、醉麸

  • 醉麸拌毛豆的做法图解2

    2.将毛豆剥壳淘洗一下,待用。

  • 醉麸拌毛豆的做法图解3

    3.将醉麸撕成小块,待用。

  • 醉麸拌毛豆的做法图解4

    4.将淘洗好的毛豆下入清水锅中。

  • 醉麸拌毛豆的做法图解5

    5.焯开至断生、捞出。

  • 醉麸拌毛豆的做法图解6

    6.放入大碗中,晾凉。

  • 醉麸拌毛豆的做法图解7

    7.接着,将撕开的醉麸合入晾凉好的毛豆中。

  • 醉麸拌毛豆的做法图解8

    8.然后,加适量的鸡精。

  • 醉麸拌毛豆的做法图解9

    9.加适量的芝麻油。

  • 醉麸拌毛豆的做法图解10

    10.拌匀,即成。

本菜谱由小艳庆吖7上传

醉麸拌毛豆的家常做法

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