生菜:安神
鸭血:补血
鱼丸:护齿、保护骨骼
羊肉片 | |
紫皮土豆 | |
葱姜 | |
郫县辣酱 | |
芝麻酱 | 腐乳 |
韭菜花 | 生抽 |
1.准备好麻椒 辣椒 郫县辣酱。
2.葱切段,姜切片。
3.起锅,加入油,下入郫县辣酱煸炒。
4.炒出红油后加入辣椒 麻椒炒香。
5.加入高汤烧开。
6.倒入鸳鸯锅的一边,另一边加入清水 葱姜。放在电磁炉上。
7.把生菜洗净,撕成块。
8.将鸭血切成条块。
9.准备好鱼丸。
10.香菜洗净,切成段。
11.萝卜去皮切成片。
12.土豆去皮,切成片。
13.将芝麻酱 腐乳 韭菜花 生抽 料酒 白胡椒 麻油调制成小料。
14.准备好羊肉片。
15.将喜欢的食材放入鸳鸯锅中涮食即可。
食材根据自己喜欢调换。