宫保鸡丁

宫保鸡丁
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:补血、护齿、保护骨骼
料酒:低蛋白质

宫保鸡丁的做法

  • 宫保鸡丁的做法图解1

    1.花生米用开水浸泡下,剥去外皮,沥干水分。

  • 宫保鸡丁的做法图解2

    2.热锅凉油小火,下入花生米,不断翻炒。

  • 宫保鸡丁的做法图解3

    3.等翻炒声音变脆,花生中间裂开,微微有点上色,立刻捞出放凉。

  • 宫保鸡丁的做法图解4

    4.鸡肉洗净,去掉黄色的鸡油,再切成1.5厘米的方丁,用少量盐和黑胡椒粒,1勺嫩肉淀粉,1勺料酒拌匀。

  • 宫保鸡丁的做法图解5

    5.大葱切开后再切成小段,干辣椒去掉辣椒籽切成小段,姜蒜切成片。

  • 宫保鸡丁的做法图解6

    6.碗中调入3勺料酒,2勺米醋,2勺白糖,1勺老抽,再加入2勺水淀粉(1勺玉米淀粉 1勺水,搅匀),搅拌成汁。

  • 宫保鸡丁的做法图解7

    7.热锅,凉油,放入花椒粒,小火炸出香味后捞去花椒,下入干红辣椒段迅速炒成棕红色,放入鸡丁炒散。

  • 宫保鸡丁的做法图解8

    8.等鸡丁颜色变白后烹入1勺料酒翻炒下。

  • 宫保鸡丁的做法图解9

    9.加入葱姜蒜继续煸炒出香味,再倒入调好的汁翻炒。

  • 宫保鸡丁的做法图解10

    10.等汁煮沸,加入花生米。

  • 宫保鸡丁的做法图解11

    11.快速翻炒炒匀即可。

  • 宫保鸡丁的做法图解12

    12.色泽棕红,鸡肉香嫩,略带甜酸味,很俗很喜欢。

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宫保鸡丁的家常做法

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