里脊冬瓜色拉卷

里脊冬瓜色拉卷
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健康功效

冬瓜:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

里脊肉 120克
低筋面粉 50克
水菜 适量
泡打粉 2克
色拉酱 3大勺
适量
少许
柠檬汁 少许

里脊冬瓜色拉卷的做法

  • 里脊冬瓜色拉卷的做法图解1

    1.所有材料

  • 里脊冬瓜色拉卷的做法图解2

    2.将里脊肉片成薄片

  • 里脊冬瓜色拉卷的做法图解3

    3.分段切成8cm长的薄片

  • 里脊冬瓜色拉卷的做法图解4

    4.肉片中加入少许柠檬汁,胡椒粉揉匀,腌制一会儿备用

  • 里脊冬瓜色拉卷的做法图解5

    5.水菜切细备用

  • 里脊冬瓜色拉卷的做法图解6

    6.冬瓜切成2cm*2cm的小方备用

  • 里脊冬瓜色拉卷的做法图解7

    7.面粉和泡打粉中加入水调匀,加入色拉酱调匀

  • 里脊冬瓜色拉卷的做法图解8

    8.在色拉面粉糊里加入水菜

  • 里脊冬瓜色拉卷的做法图解9

    9.调匀

  • 里脊冬瓜色拉卷的做法图解10

    10.取一片肉片一块冬瓜

  • 里脊冬瓜色拉卷的做法图解11

    11.右边肉片叠过来

  • 里脊冬瓜色拉卷的做法图解12

    12.左边肉片也叠过来

  • 里脊冬瓜色拉卷的做法图解13

    13.最后用牙签固定

  • 里脊冬瓜色拉卷的做法图解14

    14.逐个裹上一圈色拉面粉糊

  • 里脊冬瓜色拉卷的做法图解15

    15.热油锅,伸下竹筷有小气泡出来的程度放入肉卷炸至2面金黄即可捞出

  • 里脊冬瓜色拉卷的做法图解16

    16.拔出牙签即可装盘

小贴士

1、 面粉糊里面一定要加泡打粉,可以使炸出来的外衣松脆。

2、 如果不想用里脊肉,可以用培根肉代替

本菜谱由涵霜殿下06上传

里脊冬瓜色拉卷的家常做法

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