冬瓜:化痰 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.原材料,一部分没拍
2.冬瓜切片,加少许盐腌一下
3.牛肉剁细,加葱姜蒜沫和花生碎一起剁细
4.加盐、鸡蛋清、生抽、花生油、嫩肉粉用手抓均匀
5.锅内烧水
6.水开后放入冬瓜片,大火煮三分钟
7.将肉馅做成丸子放入,再大火煮三分钟,加香油,小葱,出锅(上传时才发现少了这步的图片)
肉馅用刀剁的口感好,要加鸡蛋清和花生油,要不会发硬
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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