微波三文鱼

微波三文鱼
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作者:Jade-Powers

健康功效

三文鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
洋葱:活血化瘀

食材用料

葱花 适量
新鲜柠檬汁 几滴
适量
橄榄油 适量
胡椒粒 适量
浓缩鸡汁 一小勺
大蒜粉 适量
姜粉 适量

微波三文鱼的做法

  • 微波三文鱼的做法图解1

    1.三文鱼切成3小块,用适量盐腌渍10分钟,撒上适量胡椒粒,大蒜粉,姜粉;洋葱切片,铺在鱼块上,浓缩鸡汁用少量水淍开,淋在鱼块上,侍用。

  • 微波三文鱼的做法图解2

    2.送进1000瓦的微波炉内加热5分钟,

  • 微波三文鱼的做法图解3

    3.撒上葱花,再加热30秒。微波三文鱼就烧好了。

  • 微波三文鱼的做法图解4

    4.装盘,略加装饰。美味可口的三文鱼便可上桌了。

小贴士

1、加热到3分钟时取出用小勺轻轻将三文鱼块挪动一下,防止粘盘。
2、如果没有新鲜柠檬汁,改用葡萄酒也可以,但必须在加热前加入。

本菜谱由Jade-Powers上传

微波三文鱼的家常做法

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