南瓜:低蛋白质 排骨:润燥
1.排骨沾地瓜粉回潮一下。南瓜连皮洗净去籽、粗纤维,切块状。
2.排骨入热油锅中火炸酥即可,捞起沥干油备用。为排骨酥。
3.煮滚一锅适量的水,排骨酥放入煮20分钟。
4.排骨熟软加南瓜煮至南瓜熟软,加适量盐调味即可。
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