奶油菠菜

奶油菠菜
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健康功效

菠菜:护齿、低蛋白质
洋葱:杀虫
奶油:低蛋白质

奶油菠菜的做法

  • 奶油菠菜的做法图解1

    1.洋葱切丁,蒜瓣切末,菠菜洗净切小段状(尽量切碎,约1-2公分长度)备用。热锅加进奶油溶化后,加蒜末,洋葱炒至软化并有香气。

  • 奶油菠菜的做法图解2

    2.加进面粉,盐拌炒均匀后再分次倒进牛奶(约2-3次),煮至有点浓稠状。

  • 奶油菠菜的做法图解3

    3.确实将菠菜水分挤干后,倒入锅内煮滚后,再续煮1-2分钟即可。

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奶油菠菜的家常做法

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