木耳:止血 红萝卜:活血化瘀 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鲷鱼切片置于碗中加入蛋白、盐、用手抓匀、最后加入太甴粉
2.姜切未、碗豆㚒切半、红萝卜切片、木耳切块备用
3.鲷鱼片、蔬菜过油备用
4.锅内倒入油1大匙、炒姜未、百果、红萝卜、碗豆㚒、木耳炒香后倒入调味料、最后放入鲷鱼拌炒均匀即可
5.(调味料)盐1/4小匙、白胡椒粉少许、米酒1大匙、黑醋2大匙、糖1/2大匙、香油、太白粉少许
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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