醋:补血、低蛋白质
1.预先将调味料拌好在碗里,花椰菜洗净备用,花椰菜菜心不丢弃去除硬皮后切片备用。
2.锅里先放少许油,加入已川汤好的鸡腿肉及菜心拌抄。
3.接着加入调味酱味拌匀后盖上锅盖闷煮
4.煮熟后将花椰菜放在最上面,盖上锅盖利用热气将花椰菜蒸熟
5.完成后先取出花椰菜摆盘
6.最后再将鸡肉摆盘即可上菜
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