豉香排骨煲仔饭

豉香排骨煲仔饭
24468浏览 / 23收藏

健康功效

排骨:润燥
西兰花:活血化瘀
豆豉:清热

豉香排骨煲仔饭的做法

  • 豉香排骨煲仔饭的做法图解1

    1.提前将泰国香米洗净浸泡半小时(少量水没过即可),准备其他食材。

  • 豉香排骨煲仔饭的做法图解2

    2.地瓜切丁放入米内,蠔油加少量开水调匀。排骨腌制约20分钟:葱段拍裂、蒜头切碎、红辣椒拍裂切片、豆豉压扁、沙茶酱加少量油调开、生抽、味精,一起加入排骨中。

  • 豉香排骨煲仔饭的做法图解3

    3.西兰花切小块洗净备用。

  • 豉香排骨煲仔饭的做法图解5

    5.大火烧开后改小火再继续煮。

  • 豉香排骨煲仔饭的做法图解6

    6.米煮至开始收水,将排骨放入中间,再盖上锅盖小烧。

  • 豉香排骨煲仔饭的做法图解7

    7.烧至米的缝隙水份基本干了(锅内声音小了,可插筷子看米缝的水烧干没有),拿油罐在锅边旋转均匀倒入点薄油(要小心地看别倒多了)。

  • 豉香排骨煲仔饭的做法图解8

    8.盖上盖子,砂锅先后按前后左右四个方向倾斜,小火烧,锅里滋滋地响在炸锅巴了。

  • 豉香排骨煲仔饭的做法图解9

    9.盖上盖子,砂锅先后按前后左右四个方向倾斜都停留一下,小火烧,锅里滋滋地响在炸锅巴了。

  • 豉香排骨煲仔饭的做法图解10

    10.四个方向都倾斜烧好了,关火,底下垫个小盘子放上去,焖一会。

  • 豉香排骨煲仔饭的做法图解11

    11.西兰花开水下锅,加点油,灼熟沥干。

  • 豉香排骨煲仔饭的做法图解12

    12.开盖子,排骨夹到一边,西兰花放在另一边并浇入蠔油。

小贴士

煲仔饭的烹制重点是火候,很容易就糊,想烧制得刚好需要经验把握。
最好用泰国香米烧,粒粒分明和干香。

本菜谱由柿子上传

豉香排骨煲仔饭的家常做法

全部
回到顶部