山药:益肾固精
葡萄干:补血、低蛋白质
腰果:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.先将山药去皮切条备用。
2.将去皮切好的山药烫熟。
3.将面粉与太白粉1比1混和。
4.将蟋蟀和山药裹粉备用。
5.依序将裹好粉的山药和蟋蟀入油锅油炸。
6.表皮炸至金黄酥脆即可捞起。
7.锅内倒入1比1的砂糖和水炒至混合成糖浆。
8.糖浆拌匀后倒入腰果和炸好的山药与蟋蟀拌炒。
9.糖浆包裹住食材后再洒上熟白芝麻与葡萄干拌炒均匀。
1、
2、裹粉后可以轻拍,去除多馀沾附的粉类。
3、加入糖浆搅拌时会比较黏,需要有耐心,成果会有如拔丝一样的嚼感。
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