凉拌紫茄

凉拌紫茄
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健康功效

茄子:低蛋白质

食材用料

{调味料}辣椒末 适量
{调味料}蒜末 适量
{调味料}姜末 适量
{调味料}酱油膏 适量
冰块 适量

凉拌紫茄的做法

  • 凉拌紫茄的做法图解1

    1.先备好材料▫煮一锅滚水▫锅里放少许油把茄子放下去煮要用电锅蒸架压住茄子(约煮5分)▫让茄子不会浮出水面▫就不会变黑▫煮好的茄子用▫冰块冰镇一下

  • 凉拌紫茄的做法图解2

    2.蒜末▫姜末▫辣椒末和酱油膏搅拌一起▫淋在茄子上面就可以食用了

小贴士



水滚才能下茄子.用电锅蒸架压住茄子不要让他浮出水面.烫出的茄子颜色就会很美

本菜谱由瀚钰君8上传

凉拌紫茄的家常做法

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