水煮鱼

水煮鱼
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健康功效

青鱼:祛湿
千张:补血、护齿、保护骨骼
生菜:低蛋白质

水煮鱼的做法

  • 水煮鱼的做法图解1

    1.鱼片片好后,放碗中加一点盐、蛋清、一点清水、生粉、抓匀放一边腌渍一会

  • 水煮鱼的做法图解2

    2.锅中烧开水,放千张、豆芽、生菜焯下水,捞出放入大碗中垫底备用

  • 水煮鱼的做法图解3

    3.锅中放油,入鱼骨头煸一下再放几勺子郫县豆瓣煸香出红油

  • 水煮鱼的做法图解4

    4.加入清水烧开

  • 水煮鱼的做法图解5

    5.捞出鱼骨头放在大碗中

  • 水煮鱼的做法图解6

    6.再放入腌渍好的鱼片烧开一下

  • 水煮鱼的做法图解7

    7.连汤带水一起倒入大碗中

  • 水煮鱼的做法图解8

    8.锅洗净,倒稍多一点油,放葱末、姜末、蒜末、干红椒、白芝麻小火煸香

  • 水煮鱼的做法图解9

    9.均匀的倒在鱼片上,点缀上香菜就可以了

本菜谱由溺水的鱼上传

水煮鱼的家常做法

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