鸡蛋:润燥 胡萝卜:健脾 白糖:低蛋白质
1.鸡蛋打散加少许的黄酒打匀
2.把冷饭浸到打匀的鸡蛋液中,把饭粒打散
3.胡萝卜切丁备用
4.锅里加少量的水煮沸,加少许的盐,把虾仁氽一遍水,捞出备用
5.把胡萝卜丁,玉米粒和豌豆都氽一遍水,捞出备用
6.取一个小碗,里面倒入适量的咖喱粉,盐,味精和少许的白糖,加适量的水调成咖喱汁
7.炒锅里加适量的油,烧至8成热,下饭,迅速把饭翻炒开来
8.随后加入氽过水的胡萝卜丁和玉米粒还有豌豆翻炒几下
9.再加入虾仁
10.最后调入咖喱汁,翻炒均匀即可
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