胡萝卜:清热解毒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.肋排切成小块。
2.锅中加水,烧热时候,放入排骨,煮一会。
3.把第一次的水倒掉,从新加入干净水烧热,把排骨再次放入热水中清洗,反复洗三次即可。
4.洗净的排骨捞出来控水。
5.锅烧热,加少许的油。
6.油锅中放入八角炸香。
7.倒入控净水的排骨。
8.把排骨翻炒一会儿。
9.排骨里加入白糖。
10.把糖炒到溶化,排骨上色。
11.往排骨里倒入酱油。
12.把酱油翻炒均匀。
13.锅中加入凉水。
14.大火烧开后,改小火慢慢炖煮。
15.汤汁收的差不多时候,加精盐。
16.最后汤汁几乎没有时候,加入胡萝卜片。