五花肉:补肾 黄瓜:低蛋白质
1.将黄瓜切丁,凤梨切块,蒜蓉剁碎,花肉切块《厚片薄片都可以》
2.将花肉洗净切块,加入蛋,盐巴和玉米粉腌制30分钟。
3.取出锅烧红油,下锅油炸至金黄色,盛起吸干油分。
4.将锅里多余的油分盛起,剩下大约一匙,倒入蒜蓉爆香然后加入番茄酱,炸好的花肉和食水炒翻大约3分钟。最后就是倒入凤梨和黄瓜炒翻即可上座~
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