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醋渍莲藕
健康功效
红萝卜:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
醋渍莲藕的做法
1.莲藕外皮洗净,切成片状放冷水泡着.皮想刨掉亦可。
2.煮一锅热滚水,放莲藕片,红萝卜,烫熟约1分钟.捞起放凉备用.
![醋渍莲藕的做法图解3]()
3.准备一容器放莲藕片,红萝卜,蒜末，加糖,醋,盐腌渍(冷藏半天)即可食用.
醋渍莲藕的家常做法
（全部）
红萝卜:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
1.莲藕外皮洗净,切成片状放冷水泡着.皮想刨掉亦可。
2.煮一锅热滚水,放莲藕片,红萝卜,烫熟约1分钟.捞起放凉备用.
3.准备一容器放莲藕片,红萝卜,蒜末，加糖,醋,盐腌渍(冷藏半天)即可食用.
