土豆:活血化瘀
莴笋:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
1.准备好主要材料。鸡洗净剁成块,土豆去皮切滚刀块,莴笋和胡萝卜去皮切菱形块。
2.炒锅中放入凉水,倒入150g的啤酒,放入鸡肉,进行焯水,开锅之后捞出。
3.在凉水中迅速激一下。时间在20秒左右。
4.炒锅洗净,重新置于火上,倒入油,开中小火。
5.七成热时放入姜片、八角炒香。
6.再放入干辣椒炒一下。
7.倒入蚝油,炒匀。
8.将炒好的料汁盛出来。
9.利用热锅底油,倒入鸡块翻炒出鸡油。
10.倒入刚才炒好的料汁,翻炒均匀。
11.倒入红烧酱油,翻炒均匀。
12.将剩下的啤酒全部倒入(没过鸡块1公分左右),盖上锅盖,保持中火烧10分钟。烧到五分钟的时候倒入土豆块,盖上盖子继续焖烧(此步骤被我不小心删了,大家见谅啊,呜呜)。
13.倒入莴笋片和胡萝卜片,翻炒均匀,盖上锅盖焖烧一两分钟即可。
1、给肉类焯水时,要凉水下锅。
2、鸡块焯水时倒入啤酒,目的使啤酒中的麦芽味儿融入到鸡肉中,使口感鲜香。
3、鸡肉焯好水后迅速过凉,目的使鸡肉迅速紧缩,吃起来口感有弹性。
4、炒鸡块,要热锅热油,这样鸡肉中的营养成分会更好的释放出来。
5、不怕辣的,可以增加干辣椒的量。口味重的,还可以加点盐和味精。