胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.猪肉馅中加少盐、葱姜水、胡椒粉、味精,搅拌均匀,摔打上劲。
2.将大头菜叶放入沸水中烫半分钟左右,捞出投凉,放案板上,上面放50克左右的肉馅,两边向内折起,再卷成肉卷。
3.将包好的肉卷开口处向下,码入锅中,加入开水与肉卷持平,放少许盐、味极鲜,小火炖至入味。
4.留少许汤汁,放入青红椒丝稍煮,出锅码入盘中。
1.肉馅摔打上劲才能紧实。2.大头菜叶要将肉馅包实。3.入锅时包口向下,避免煮散。
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