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西芹彩椒炒鲜鱿
健康功效
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
西芹:活血化瘀
西芹彩椒炒鲜鱿的做法
![西芹彩椒炒鲜鱿的做法图解1]()
1.西芹刮皮
![西芹彩椒炒鲜鱿的做法图解2]()
2.西芹切块
![西芹彩椒炒鲜鱿的做法图解3]()
3.彩椒切块
![西芹彩椒炒鲜鱿的做法图解4]()
4.西芹焯水加入油
![西芹彩椒炒鲜鱿的做法图解5]()
5.西芹焯水加入盐，焯水30秒捞出，鲜鱿下锅焯水定型捞出备用
![西芹彩椒炒鲜鱿的做法图解6]()
6.西芹捞出过冷水
![西芹彩椒炒鲜鱿的做法图解7]()
7.锅里倒油放入蒜沫炒香
![西芹彩椒炒鲜鱿的做法图解8]()
8.倒入彩椒翻炒
![西芹彩椒炒鲜鱿的做法图解9]()
9.然后放入西芹鲜鱿下锅翻炒，
![西芹彩椒炒鲜鱿的做法图解10]()
10.加入少量淀粉水翻炒几下
![西芹彩椒炒鲜鱿的做法图解11]()
11.关火盛出装盘
小贴士
西芹焯水捞出过冷水保持翠绿
西芹彩椒炒鲜鱿的家常做法
（全部）
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
西芹:活血化瘀
1.西芹刮皮
2.西芹切块
3.彩椒切块
4.西芹焯水加入油
5.西芹焯水加入盐，焯水30秒捞出，鲜鱿下锅焯水定型捞出备用
6.西芹捞出过冷水
7.锅里倒油放入蒜沫炒香
8.倒入彩椒翻炒
9.然后放入西芹鲜鱿下锅翻炒，
10.加入少量淀粉水翻炒几下
11.关火盛出装盘
西芹焯水捞出过冷水保持翠绿
