
胡萝卜:活血化瘀
料酒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡胸肉(鸡腿肉会更好吃) | 青瓜 |
黑胡椒粉 | 盐 |
生抽 | |
陈醋 | |
老抽 | |
1.鸡胸肉切丁备用
2.放黑胡椒粉,盐,1勺料酒,1勺生抽,少许淀粉,食用油,抓匀腌制鸡胸肉
3.抓匀的鸡胸肉腌制备用
4.宫保汁:1勺生抽,半勺老抽,2勺陈醋,1勺白糖,少量盐,1勺淀粉,半碗水,搅拌均匀备用
5.准备蒜末姜末葱白碎,花椒
6.炸好的花生米,冷油冷锅炸花生米
7.锅中留底油,炒鸡胸肉至熟
8.炒熟鸡胸肉
9.鸡胸肉盛出备用
10.锅中留底油,下葱姜蒜花椒炒香
11.倒入焯熟的胡萝卜丁和切好的青瓜丁
12.倒入鸡腿肉
13.翻炒均匀
14.倒入宫保汁炒匀
15.宫保汁大火收干
16.倒入花生米,翻炒均匀
17.盛盘开吃啦
18.撒点白芝麻来个特写


















