重庆麻辣烤鱼

重庆麻辣烤鱼
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健康功效

芹菜:平肝
竹笋:和胃
香菜:抗癌防癌

食材用料

葱姜
泡椒
小米椒
四川麻椒
老抽
郫县豆瓣酱
蒸鱼豉油
辣椒粉

重庆麻辣烤鱼的做法

  • 重庆麻辣烤鱼的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 重庆麻辣烤鱼的做法图解2

    2.再把调味料准备好。

  • 重庆麻辣烤鱼的做法图解3

    3.鱼去内脏洗净,在鱼身上两面划花刀。

  • 重庆麻辣烤鱼的做法图解4

    4.然后加入葱姜,料酒,盐腌制10分钟.

  • 重庆麻辣烤鱼的做法图解5

    5.芹菜和竹笋洗净切段备用。

  • 重庆麻辣烤鱼的做法图解6

    6.腌制好的鱼加入酱油,花椒粉,孜然粉,辣椒粉。

  • 重庆麻辣烤鱼的做法图解7

    7.把调料均匀抹在鱼身两面,再刷上色拉油。

  • 重庆麻辣烤鱼的做法图解8

    8.鱼身两面都要刷上油。

  • 重庆麻辣烤鱼的做法图解9

    9.烤箱预热220度,放入鱼烤制25分钟。

  • 重庆麻辣烤鱼的做法图解10

    10.炒锅到油烧热爆香葱姜蒜,泡椒,小米椒。

  • 重庆麻辣烤鱼的做法图解11

    11.在加入豆瓣酱炒香。

  • 重庆麻辣烤鱼的做法图解12

    12.加入适量的清水。

  • 重庆麻辣烤鱼的做法图解13

    13.加入老抽。

  • 重庆麻辣烤鱼的做法图解14

    14.加入蒸鱼豉油。

  • 重庆麻辣烤鱼的做法图解15

    15.再加入白糖。

  • 重庆麻辣烤鱼的做法图解16

    16.大火煮上3-5分钟出香味。

  • 重庆麻辣烤鱼的做法图解17

    17.然后倒入芹菜和竹笋。

  • 重庆麻辣烤鱼的做法图解18

    18.继续煮上2分钟。

  • 重庆麻辣烤鱼的做法图解19

    19.2分钟后关火把汤汁倒入托盘中。

  • 重庆麻辣烤鱼的做法图解20

    20.已经烤好的鱼取出。

  • 重庆麻辣烤鱼的做法图解21

    21.把鱼放入托盘中。

  • 重庆麻辣烤鱼的做法图解22

    22.再次入烤箱烤制10分钟。

  • 重庆麻辣烤鱼的做法图解23

    23.锅中加入香油,放入干辣椒和麻椒小火炸香。

  • 重庆麻辣烤鱼的做法图解24

    24.然后把油浇在考好的鱼盘中。

  • 重庆麻辣烤鱼的做法图解25

    25.在撒上香菜段,可放置在电磁灶上边加热边吃。

小贴士

鱼可随意,黑鱼,草鱼,鲢鱼都可。
鱼第一次入烤箱时,烤制一半的时候可把鱼翻面再考至,这样可保证鱼肉都熟透。
四川麻椒如果没有,就用花椒代替,不过可在增加一些用量。
如果喜欢辣味重一点的,可把干辣椒,泡椒和小米椒全切碎在制作,会更辣。

本菜谱由枪手上传

重庆麻辣烤鱼的家常做法

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