青椒:抗癌防癌 红萝卜:低蛋白质
1.备食材:青椒、乌贼。青埱切块、红萝卜切片、乌贼切一切备用。
2.乌贼加点酒去腥。
3.把切好的食材汆烫备用。
4.热油锅。姜丝爆香,在加入汆烫过的食材,加点酱油、糖,快炒到熟,就完成了。
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