杏鲍菇:低蛋白质 青椒:养肝
1.杏鲍菇清洗后切大丁香菇切片青椒、甜椒洗净切小丁蒜头去皮切末起锅倒入油小火爆香蒜末
2.蒜末散发香味出来后→改中火加入青椒略炒→加杏鲍菇丁略炒→加鲜香菇片略少→改大火淋下半杯水拌炒一会,略滚约2分钟→加入蚝油、甜椒快速炒熟,试味道再看是否再添加蚝油,熄火起锅
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