姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红椒:开胃、消食
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.原料图。
2.鱼片成鱼片,用蛋清半个,盐一茶匙,白胡椒一茶匙,淀粉2茶匙腌渍10分钟。
3.尖椒切开,蒜切片,姜切片,和黄辣椒酱混合。
4.锅里放少许油,炒开步骤1中材料。
5.兑入高汤,煮开。煮3-5分钟,用滤网捞出所有材料。尝一下,调入盐半茶匙,胡椒粉半茶匙。
6.一片片下入鱼片,不要搅拌。晃动锅大火煮到鱼片8成熟。
7.儿菜焯水装饰盘边,鱼片捞出放在中央,滤网滤入一点汤汁。
8.葱叶红椒丝放在上面,锅里烧热花椒油,泼一下。这个步骤也可以省略。
处理鱼我的窍门是在鱼身上垫一块拧干的毛巾,增加阻力一点也不会滑。而片鱼片的时候,就在鱼下面垫,可以试试!