海带丝拌千张丝

海带丝拌千张丝
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健康功效

海带:活血化瘀
千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

海带丝拌千张丝的做法

  • 海带丝拌千张丝的做法图解1

    1.海带结泡水,切丝。

  • 海带丝拌千张丝的做法图解2

    2.千张切丝。

  • 海带丝拌千张丝的做法图解3

    3.准备配菜:香菜洗净切段,姜、葱、蒜切末。

  • 海带丝拌千张丝的做法图解4

    4.取一杯子,加入一勺辣椒油,4勺白醋,3勺生抽,1小勺盐和半小勺味精。

  • 海带丝拌千张丝的做法图解5

    5.锅里烧水,焯一下千张丝。

  • 海带丝拌千张丝的做法图解6

    6.继续焯一下海带丝。

  • 海带丝拌千张丝的做法图解7

    7.海带丝和千张丝放入盘中,加入所有配菜。

  • 海带丝拌千张丝的做法图解8

    8.最后倒入调料汁。

  • 海带丝拌千张丝的做法图解9

    9.搅拌均匀即可。

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海带丝拌千张丝的家常做法

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