苦菊拌竹蛏

苦菊拌竹蛏的做法
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健康功效

青蒜:富含胡萝卜素、活血化瘀
醋:消食积、解毒、补血
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

苦菊一大棵
竹蛏肉

苦菊拌竹蛏的做法

  • 苦菊拌竹蛏的做法图解1

    1.苦菊洗净,切成寸段。

  • 苦菊拌竹蛏的做法图解2

    2.竹蛏用水焯过,去皮留肉。

  • 苦菊拌竹蛏的做法图解3

    3.青蒜杆切成细末。

  • 苦菊拌竹蛏的做法图解4

    4.将三种材料放在一起。

  • 苦菊拌竹蛏的做法图解5

    5.加入糖、盐、醋、芝麻油拌匀即可。

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