苦菊凉拌

苦菊凉拌
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健康功效

苦菊:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:解毒

苦菊凉拌的做法

  • 苦菊凉拌的做法图解1

    1.苦菊,胡萝卜,黄瓜,香菜备用

  • 苦菊凉拌的做法图解2

    2.胡萝卜去皮擦丝,黄瓜洗净擦丝

  • 苦菊凉拌的做法图解3

    3.苦菊,胡萝卜丝,黄瓜丝,蒜末放入较大容器中拌匀

  • 苦菊凉拌的做法图解4

    4.碗汁:醋,糖,盐,香油,鲜味酱油,鸡汁搅拌均匀

  • 苦菊凉拌的做法图解5

    5.吃之前将碗汁淋入拌匀

小贴士

吃之前淋入料汁随做随吃

苦菊凉拌的家常做法

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