凉拌双菇

凉拌双菇
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健康功效

黄瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

白玉菇 150g
红彩椒 1个
味极鲜酱油 10ml
鸡精 1g
油炸辣椒

凉拌双菇的做法

  • 凉拌双菇的做法图解1

    1.白玉菇、蟹味菇洗净,去根,掰成小朵。

  • 凉拌双菇的做法图解2

    2.红椒去蒂和籽,洗净切成丝,黄瓜切丝。

  • 凉拌双菇的做法图解3

    3.锅中加水,放入1汤匙盐,几滴食用油,放入红椒焯5秒盛出。

  • 凉拌双菇的做法图解4

    4.放入白玉菇、蟹味菇焯1分钟。

  • 凉拌双菇的做法图解5

    5.粽叶放入略煮。

  • 凉拌双菇的做法图解6

    6.白玉菇、蟹味菇、红椒丝沥干水后,与黄瓜丝一起倒入大碗中。

  • 凉拌双菇的做法图解7

    7.取一碗,加入米醋、味极鲜酱油、白糖、蚝油、鸡精、香油、油炸辣椒,调匀成酱汁。

  • 凉拌双菇的做法图解8

    8.往碗内淋入调好的酱汁充分拌匀。

  • 凉拌双菇的做法图解9

    9.把粽叶卷成三角状,放入拌好的菜,装盘即可。

小贴士

白玉菇、蟹味菇要用沸水焯熟,可除去草腥味和杂质,未熟的菌类不宜食用,酱汁要提前调好,应一边试味一边下调料,调至味道适口为止。淋入酱汁后,拌匀便可食用,不可长时间腌制,否则成菜会偏酸过咸。

本菜谱由金帅郎48上传

凉拌双菇的家常做法

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