凉拌木耳西瓜皮

凉拌木耳西瓜皮
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健康功效

西瓜皮:利水
木耳:止血

凉拌木耳西瓜皮的做法

  • 凉拌木耳西瓜皮的做法图解1

    1.把西瓜皮切丝,泡发后的木耳切丝。木耳用热水焯后在冰水里过凉5分钟。西瓜皮丝用盐腌10分钟。

  • 凉拌木耳西瓜皮的做法图解2

    2.把腌好的瓜皮丝轻轻抓去一些水,然后放在冰水里清洗,再浸2分钟(瓜皮不能长时间浸,容易造成维生素丢失)。

  • 凉拌木耳西瓜皮的做法图解3

    3.把浸好的瓜皮丝木耳丝捞起沥干或者借助吸油纸吸干水份。

  • 凉拌木耳西瓜皮的做法图解4

    4.把沥干后的蔬菜按自己口味调好料。我放了麻油和红油,味精和盐。

本菜谱由梦月女上传

凉拌木耳西瓜皮的家常做法

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