蟹肉棒玉子烧的做法

• 1.准备好食材。

• 2.将鸡蛋打入碗中。

• 3.加入酱油和味淋，打散鸡蛋。

• 4.煤气开炉心火。

• 5.平底锅放在火上，拿厨房纸巾沾色拉油擦过。

• 6.倒入部分蛋液，平铺满锅底。

• 7.将蟹肉棒切成合适的长度，放到锅中。

• 8.等蛋液大部分凝固了，用筷子夹蛋皮的边，慢慢卷起来。

• 9.卷好后推到锅边。

• 10.继续倒入蛋液，重复上述步骤。

• 11.卷好后再重复一次。

• 12.重复三次后，得到鸡蛋卷。

• 13.切段，装盘。

• 14.倒好果汁，盛好米饭，配上海苔，一顿丰盛又营养的日式早餐就完成了。