鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 蜂蜜:补脾胃 白糖:低蛋白质
1.鸡蛋、蜂蜜、白糖混合放入容器中。
2.将1中的容器放到盛有热水(约40度)的盆中,打蛋器打发。
3.打发至蛋液在打蛋器上能挂住2厘米不掉下为止。
4.分两次筛入面粉,用橡皮刮刀由下往上拌匀。
5.加入玉米油,用4中同样的方法拌匀。
6.将拌好的面糊倒入模具中。
7.入烤箱,180度、15分钟。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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