醋:补血、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.扒皮鱼解冻,用厨房纸蘸干水分,每面斜着切三刀,撒少许盐腌制。将糖、醋,料酒、生抽、老抽、胡椒粉加水调匀备用。香葱切好。
2.锅内加少许油,油热后放2片姜。
3.姜片变色后,放入扒皮鱼。改中小火。(一般情况下我都是做2条,今晚准备的菜多,老公又不在家,就做一条了)
4.小火煎至两面金黄。
5.倒入备好的料汁。
6.大火烧热后再改小火,中间翻面,闷一会儿。
7.两面受热均匀后放入少许鸡精,再翻面。
8.大火收汁,放入香葱。
9.出锅了,诱人吧!