水煮鱼

水煮鱼
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健康功效

西芹:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
黄豆芽:低蛋白质

水煮鱼的做法

  • 水煮鱼的做法图解1

    1.将海鲈洗净备用。

  • 水煮鱼的做法图解2

    2.将西芹,黄瓜,黄豆芽,干辣椒,蒜苗,蒜头,葱,香菜,姜,郫县红油豆瓣酱准备好。

  • 水煮鱼的做法图解3

    3.将鱼去骨,鱼肉切片。

  • 水煮鱼的做法图解4

    4.用胡椒粉,蛋清,料酒,葱段腌制一会儿。

  • 水煮鱼的做法图解5

    5.将黄豆芽,切好的黄瓜,西芹入锅烫至断清捞起装盘。

  • 水煮鱼的做法图解6

    6.起油锅,爆香姜蒜,加豆瓣酱炒香。

  • 水煮鱼的做法图解7

    7.加入鱼头鱼骨翻炒几下,然后加水烧开。

  • 水煮鱼的做法图解8

    8.将鱼肉下锅烫熟。

  • 水煮鱼的做法图解9

    9.烫熟的鱼肉装盘。

  • 水煮鱼的做法图解10

    10.加入蒜苗,葱段,香菜,将鱼汤用盐,鸡精调好味道,淋入盘中。

  • 水煮鱼的做法图解11

    11.起油锅,倒入香油和藤椒油,将干辣椒慢火炒香。

  • 水煮鱼的做法图解12

    12.炒香的辣椒和油一起淋在鱼上面。

本菜谱由代卉姑娘29上传

水煮鱼的家常做法

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