红烧带鱼

红烧带鱼
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健康功效

带鱼:止血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
料酒:低蛋白质

红烧带鱼的做法

  • 红烧带鱼的做法图解1

    1.超市买的散装的带鱼段。

  • 红烧带鱼的做法图解2

    2.将带鱼段改刀剁成小段,放少许盐腌制10分钟。

  • 红烧带鱼的做法图解3

    3.沥干水分,加入淀粉。

  • 红烧带鱼的做法图解4

    4.带鱼和淀粉抓匀。

  • 红烧带鱼的做法图解5

    5.油七成热,将带鱼逐个下锅炸。

  • 红烧带鱼的做法图解6

    6.炸至金黄色捞出。

  • 红烧带鱼的做法图解7

    7.准备葱蒜姜备用。

  • 红烧带鱼的做法图解8

    8.锅内留少许底油,直接将炸好的带鱼下锅。

  • 红烧带鱼的做法图解9

    9.加入葱蒜姜、盐、料酒、酱油、少许白糖,再加入一小碗水。

  • 红烧带鱼的做法图解10

    10.小火炖20分钟収汁出锅。

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红烧带鱼的家常做法

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