冬瓜薏米煲排骨

冬瓜薏米煲排骨
34862浏览 / 441收藏

健康功效

冬瓜:生津
薏米:护齿、保护骨骼
排骨:维持皮肤和粘膜健康

冬瓜薏米煲排骨的做法

  • 冬瓜薏米煲排骨的做法图解1

    1.薏米洗净先浸泡备用。

  • 冬瓜薏米煲排骨的做法图解2

    2.排骨洗净。

  • 冬瓜薏米煲排骨的做法图解3

    3.冬瓜洗净带皮切块。

  • 冬瓜薏米煲排骨的做法图解4

    4.排骨冷水入锅飞水洗净备用。

  • 冬瓜薏米煲排骨的做法图解5

    5.将排骨和薏米放入煲内,加适量清水大火烧开,改中小火煲四十分钟至薏米软糯。

  • 冬瓜薏米煲排骨的做法图解6

    6.放入冬瓜,继续再煲约半小时。

  • 冬瓜薏米煲排骨的做法图解7

    7.调入适量的盐和鸡粉即可。

小贴士

冬瓜不用去皮,但一定要刷洗干净,冬瓜皮富含糖类、蛋白质、维生素C,具有利水化湿的功效哦。

本菜谱由格菲酱31上传

冬瓜薏米煲排骨的家常做法

全部
回到顶部