血菊苦瓜饮

血菊苦瓜饮
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健康功效

苦瓜:清热
蜂蜜:解毒

食材用料

矿泉水
血菊

血菊苦瓜饮的做法

  • 血菊苦瓜饮的做法图解1

    1.把苦瓜洗净去籽切条备用。

  • 血菊苦瓜饮的做法图解2

    2.把血菊用热水泡开备用。

  • 血菊苦瓜饮的做法图解3

    3.把切好的苦瓜放入料理机中。

  • 血菊苦瓜饮的做法图解4

    4.加入适量的矿泉水。

  • 血菊苦瓜饮的做法图解5

    5.然后再放入适量蜂蜜。

  • 血菊苦瓜饮的做法图解6

    6.用高速搅打成汁。

  • 血菊苦瓜饮的做法图解7

    7.然后用小筛滤掉残渣倒入杯中。

  • 血菊苦瓜饮的做法图解8

    8.里面放5-6朵泡好的血菊搅拌均匀。

  • 血菊苦瓜饮的做法图解9

    9.调好后便可饮用。

小贴士

饮品特点;色泽翠绿美观、菊香淡雅飘逸、入口清甜微苦、饮用神清气爽。

温馨提示;
1、甜味儿的浓淡可按自己喜好来调制蜂蜜,减肥的朋友最好不要放蜂蜜,蜂蜜建议使用槐花蜜为好,而其它的蜂蜜香气太浓会冲淡血菊和苦瓜的味道。
2、饮用过后还可以加水继续引用菊花水,血菊可冲泡3-5次,切不可倒掉浪费。

大炒勺的这款自制保健饮品“血菊苦瓜饮”就做好了,供朋友们参考!

本菜谱由大漠孤星上传

血菊苦瓜饮的家常做法

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