排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 土豆:解毒 酱油:升压、补血、护齿
1.先将排骨切块
2.加入酱油,盐,醋,搅拌,加盖,放入冰箱腌制
3.腌制一般一个小时即可,如果放冰箱,可腌制一天,取出,给肉上粉
4.上粉后一块一块放入盆中
5.放入锅中煮,蒸煮四十分钟即可食用
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