山药:活血化瘀 莴笋:活血化瘀
1.食材准备。
2.莴笋、山药去皮,洗净切片。
3.锅热油,放入莴笋,快速煸炒后,捞出。
4.锅另热油,放入山药,快速煸炒,放入盐。
5.再放入莴笋,翻炒后,加入少量水,盖上盖,焖一会儿。
6.开盖,翻炒后,撒入鸡精,翻炒装盘。
1.煸炒莴笋时,火要大时间不宜长。
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