五花肉:润燥 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 胡萝卜:清热解毒
1.五花肉冷水下锅,开火将水烧开,转小火煮。煮到能用筷子轻松插入即可出锅冷却切片。
2.蒜苔洗净择成段,胡萝卜切丝。
3.小辣椒切碎,蒜切片,姜切丝。
4.炒锅烧热,放一点点食用油,下肉片煸炒。稍微炒干一点盛盘备用。
5.锅再下油爆香蒜,姜,辣椒。
6.放入蒜苔和胡萝卜炒匀。
7.蒜苗断生了,放老抽、少许盐和鸡精。
8.再倒入煸炒好的肉片。
9.炒匀就可以出锅食用了。
五花肉一定要煮透,这样回锅炒后就不会油腻了。
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