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鸡肉炒木耳
健康功效
鸡肉:保护神经系统
木耳:补血、护齿、保护骨骼
青椒:消食
鸡肉炒木耳的做法
![鸡肉炒木耳的做法图解1]()
1.准备好所有食材，木耳提前几个小时用冷水泡好
![鸡肉炒木耳的做法图解2]()
2.把鸡肉洗净切小块
![鸡肉炒木耳的做法图解3]()
3.切好要用的食材
![鸡肉炒木耳的做法图解4]()
4.把鸡肉放锅里加清水姜片
![鸡肉炒木耳的做法图解5]()
5.煮开后捞出
![鸡肉炒木耳的做法图解6]()
6.抄干水
![鸡肉炒木耳的做法图解7]()
7.放油蒜子姜调料爆香
![鸡肉炒木耳的做法图解8]()
8.加入青椒
![鸡肉炒木耳的做法图解9]()
9.木耳放生抽翻炒入味后把切好的大蒜芹菜倒入放盐
![鸡肉炒木耳的做法图解10]()
10.成品图
小贴士
木耳用冷水泡营养不会流失，鸡肉用清水煮开抄出来没腥味，更容易入味！
鸡肉炒木耳的家常做法
（全部）
鸡肉:保护神经系统
木耳:补血、护齿、保护骨骼
青椒:消食
1.准备好所有食材，木耳提前几个小时用冷水泡好
2.把鸡肉洗净切小块
3.切好要用的食材
4.把鸡肉放锅里加清水姜片
5.煮开后捞出
6.抄干水
7.放油蒜子姜调料爆香
8.加入青椒
9.木耳放生抽翻炒入味后把切好的大蒜芹菜倒入放盐
10.成品图
木耳用冷水泡营养不会流失，鸡肉用清水煮开抄出来没腥味，更容易入味！
