芝麻盐

芝麻盐
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作者:萌萌宝妈

健康功效

芝麻:祛风

芝麻盐的做法

  • 芝麻盐的做法图解1

    1.将芝麻放清水淘洗干净,我洗了好多遍

  • 芝麻盐的做法图解2

    2.洗好后,滤干水分,晾晾

  • 芝麻盐的做法图解3

    3.趁着晾芝麻的时间,我们处理花生米,开始放锅里炒至

  • 芝麻盐的做法图解4

    4.小火不断翻炒20分钟,可以搓掉皮为止

  • 芝麻盐的做法图解5

    5.等花生放凉后,去皮

  • 芝麻盐的做法图解6

    6.把去好皮的花生米放入料理机

  • 芝麻盐的做法图解7

    7.打1分钟即可

  • 芝麻盐的做法图解8

    8.芝麻晾干水分了

  • 芝麻盐的做法图解9

    9.放入炒锅,小火不停翻炒

  • 芝麻盐的做法图解10

    10.我大概炒了10分钟,干干的,不粘锅,很香

  • 芝麻盐的做法图解11

    11.放凉后,倒入料理机打碎

  • 芝麻盐的做法图解12

    12.我打了30秒就好了,不是特别碎

  • 芝麻盐的做法图解13

    13.把花生碎倒锅里

  • 芝麻盐的做法图解14

    14.芝麻碎也倒进去

  • 芝麻盐的做法图解15

    15.小火混匀,翻炒均匀,加盐即可,因为打得时候有的粘一起了,炒开就好了

  • 芝麻盐的做法图解16

    16.放凉后,装罐子里,想吃就吃

小贴士

芝麻富含蛋白质,多吃还可以降低胆固醇。如果我们把善良的芝麻和具有威胁性的食盐结合起来,可以有效避免摄入过多的盐分。

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芝麻盐的家常做法

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