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滑蛋虾仁
健康功效
虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
鸡蛋:润燥
滑蛋虾仁的做法
![滑蛋虾仁的做法图解1]()
1.虾先煮熟
![滑蛋虾仁的做法图解2]()
2.把虾仁剥出
![滑蛋虾仁的做法图解3]()
3.把三个鸡蛋打散 加入葱花
![滑蛋虾仁的做法图解4]()
4.倒入二勺牛奶
![滑蛋虾仁的做法图解5]()
5.搅拌匀 加入盐调味
![滑蛋虾仁的做法图解6]()
6.平底锅放点点油熟锅
![滑蛋虾仁的做法图解7]()
7.把虾仁 倒入蛋液 倒入平底锅小火煎
![滑蛋虾仁的做法图解8]()
8.煎的过程要不停用铲子或筷子快速搅动
![滑蛋虾仁的做法图解9]()
9.看到鸡蛋快熟了 还有点液体就关火了
小贴士
煎鸡蛋要小火快炒 才会滑
滑蛋虾仁的家常做法
（全部）
虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
鸡蛋:润燥
1.虾先煮熟
2.把虾仁剥出
3.把三个鸡蛋打散 加入葱花
4.倒入二勺牛奶
5.搅拌匀 加入盐调味
6.平底锅放点点油熟锅
7.把虾仁 倒入蛋液 倒入平底锅小火煎
8.煎的过程要不停用铲子或筷子快速搅动
9.看到鸡蛋快熟了 还有点液体就关火了
煎鸡蛋要小火快炒 才会滑
