洋葱:杀虫 木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 银耳:维持皮肤和粘膜健康
1.把洋葱洗净切丝,泡发好的银耳撕成小块,木耳撕成小块开水焯过过凉水,龙须也要掐成段放碗里备用
2.蒜剁泥放入醋鸡精味精盐芝麻油
3.香菜切段放入碗中
4.倒入炸好的辣椒油
5.搅拌均匀即可食用
调这道凉菜一定要加辣椒油和蒜不然不起味儿
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