炖鳕鱼

炖鳕鱼
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作者:redrose_HZoN

健康功效

鳕鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
大葱:通阳

食材用料

姜蒜 适量
盐糖五香粉 适量
酱油醋 适量
油水 适量

炖鳕鱼的做法

  • 炖鳕鱼的做法图解1

    1.鳕鱼清洗干净切段备用

  • 炖鳕鱼的做法图解2

    2.葱姜蒜切好备用

  • 炖鳕鱼的做法图解3

    3.锅里放油七成热放鳕鱼煎一下

  • 炖鳕鱼的做法图解4

    4.煎好后先烹醋然后依次放入葱姜蒜五香粉酱油盐糖

  • 炖鳕鱼的做法图解5

    5.然后加入适量水烧开

  • 炖鳕鱼的做法图解6

    6.待汤汁收到不多时即可出锅

  • 炖鳕鱼的做法图解7

    7.这样美味的炖鳕鱼就可以享用了

小贴士

注意水不要放的太多。鳕鱼块小这样做即可如果鳕鱼块大可以先用少许盐腌一下便于入味,但在汤里一定要少放盐。

本菜谱由redrose_HZoN上传

炖鳕鱼的家常做法

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